カルド 金山店(愛知県)

ホットヨガ ラバ以外での体験談

 

代謝をよくしたいのと、座骨神経痛を和らげるためにホットヨガをやりたいと思い、家の近くで通いやすいカルド金山店に行きました。
初めて行った時の感想は、思ったより熱くて、ふだん岩盤浴でも汗をかきだすのに時間がかかりますが、体を動かしているからか開始後すぐ汗が出てきました。レッスンは日頃あまり運動をしないので、激しい動きじゃなくても普段使わない筋肉が伸びている感じがして、体が芯から温まりました。逆に、部屋から出て着替えに行くときは急に寒くなって風邪をひきそうだと思いました。
初心者でもついていけるレッスン内容で、インストラクターの方も気さくで優しくよかったです。
カルド金山店のお客様は主婦や4.50代の方が多く年齢層がやや高めだと感じました。友達同士で来ている方もいました。人数は10人から20人前後で、混んでいるときは少し窮屈に感じることもありましたが基本的にのびのびと体を動かせました。何回かカルド金山店に通った感想ですが、インストラクターの方は正直当たり外れがあるというか、好みの問題だとは思いますが、親切に教えて下さる方から淡々と進める方までいて、レッスンの内容もそれぞれ違いました。
また、カルド金山店ではシャワーや鏡のあたりなどが汚れていることがたまにあり、もう少し清掃をこまめにやった方がいいのかなと思いました。
また、部屋の温度が時間や場所によって違い、慣れてきたからかもしれませんがあまり汗をかかないときもありました。
でも値段が安めだし、ホットヨガを初めてから冷え性が改善したり、全身のこりやダルさが軽減されてきたように感じるのでこれからも続けていこうと思います。機会があればカルド金山店だけでなく他の店舗でもレッスンを受けてみたいです。

 

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