インスパ南浦和店

ホットヨガ ラバ以外での体験談

 

1日体験でインスパ南浦和店さんでホットヨガを体験しました!
ホットヨガどころかヨガを未体験だったので、ついていけるのか?という不安もあり、恐る恐るの参加でした。

インスパ南浦和店さんのホットヨガの室内に入ると、もわーっと暖かい空気にすでに肌がしっとり状態です。
室温40度、湿度80%というこだわりがあるらしいのですが、夏場のとてもつらい暑さにも感じず、冷えた体でもすぐに体を動かしても体がすぐに暖まるのでケガなどもしにくそうと感じました。

初心者コースなので、あまり難しいポーズもなく、水分補給のタイミングもインストラクターさんが声をかけてくれるので安心してプログラムに参加できました。

ヨガのプログラムはシーンとしていて…というイメージでしたが、インスパ南浦和店さんは男性も参加されているからか、「ふっ!!」と力を入れる声や、「スーッ…ハーッ」と呼吸音をしっかり出される方も多く、自分の呼吸音などが気にならず苦しい時にふと出てしまう声も安心して出せました。

ホットヨガの体験で一番効果を感じたのは、翌日の肌のハリ!
もともと毛穴が気になる肌だったのが、キュッとしまり、張りを感じました。
プログラム自体は40分程度で、特に他に運動もせず、ホットヨガの体験中に汗を尋常ではないくらいかいて、たくさん水を飲んでいたくらいでこんなに違うなんて!とびっくりしました。
続けたら、身体もお肌も変わりそうです。

インスパ南浦和店さんでは、最近話題の水素水の販売もあるので、新鮮な水素水をすぐに飲めるのもいいなぁと思いました。

また、インスパ南浦和店さんの系列でカルドというホットヨガに特化した設備のある
スタジオもあるそうなのでそちらでも体験したいなと思いました。

 

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