sola名駅店

ホットヨガ ラバ以外での体験談

 

名古屋にあるsola名駅店のホットヨガに2年程通っています。
名古屋駅からも徒歩5分くらいの所で、通いやすいこともあり、sola名駅店を選びました。体験レッスンで安く受けられましたので、そこからスタートしてずっと継続しています。もともとはダイエットのために行き始めたのですが、かなり効果も出ていて、満足して続けられています。
ホットヨガは初めてだったのですが、ポーズも簡単で運動が苦手な私でも簡単に出来るものです。簡単な動きなのですが、汗がびっくりするくらい出ます。レッスンは60分間なのですが、終わる事には服がびしょびしょになっているほどです。
sola名駅店のホットヨガで特徴的なのは、岩盤浴空間でヨガをするということです。一般的なホットヨガは明るいスタジオ内で温度を上げてすることが多いようですが、ここは間接照明の落ち着いた雰囲気の中、リラックスできる音楽が流れていて雰囲気がとても良いです。レッスンの最初は胡坐の姿勢で深い呼吸をするところから始まりますので、目を閉じて瞑想するような感じで、癒しやストレス解消の効果もあると思います。
また、暗いので周りの方のこともきにならず、集中して受けることができますし、上手くポーズが取れなくても恥ずかしいことは全くありません。
また、インストラクターの先生もみなさん感じが良く、気持ちよく受けられています。
それから、sola名駅店は設備も整っています。ヨガマットは全て無料貸出ですし、シャワーやドライヤーも完備されていて、終わったあとも身支度を整えやすいです。石鹸類は使用できなかったと思うので、さっとシャワーを浴びてすっきりして帰るひとも多いですね。
今はsola名駅店の他に2店舗目としてsola栄店もオープンしたようで人気が拡大しているようです。

 

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