OASIS広島店

ホットヨガ ラバ以外での体験談

 

冷え性が気になって改善策を探していたところインターネットでホットヨガが」いいということで、交通の便がいいOASIS広島店を利用しました。

OASIS広島店は広島の街の中心部にあるため公共機関で行きやすく、ビルの最上階に近い階にあるため、都会の洗練された感じがしました。

OASIS広島店はホットヨガの専門店ではなく、ジムの中にホットヨガがプログラムとして併設されてる形なので、ロッカールームも広く、ジム利用方々に交じって施設を利用します。

ホットヨガだけあって透明のカーテンくぐって部屋に入るとむわぁーっと熱さを感じます。
OASIS広島店はマットは体験の場合は貸出無料でしたので、箱に収めてあるマットをお借りしました。
ヨガマットをひく場所の決まりはないですが、部屋にはいくつか赤外線のストーブのようなものがおいてあり、その付近はとても暑いのでベテランさんやとても汗をかきたい方はストーブの近くを陣取っています。私は熱中症になりやすい体質なので、少し離れたところにしましたが、何もせず座っているだけで十分暑かったです。OASIS広島店さんは蒸気暖房加湿システムを取り入れられているため、岩盤浴などでは熱中症や頭痛になってしまう私でも快適に汗をかきすごすことができました。始まるまで、それぞれ呼吸を整えたり、ストレッチをしたり思い思いに過ごします。

ストレッチヨガを最初にしたのですが、若いころは身体が柔らかかったはずなのに全然動かなくて大変でした。しかし、先生の誘導に合わせ呼吸をし、体を倒していくとあら不思議、どんどん曲がっていきます。
ヨガの途中で先生が水分補給の時間をとってはくれますが、その時間以外でも自分で飲むことは可能です。ぐびぐび飲んでしまって500mlなくなりました。
ストレッチヨガと言えど体を支えたりする項目もあるので、しんどいかなと思いましたが、先生が一人ひとりできないときはこうしてという風にアドバイスをくれるので無理なくできます。
OASIS広島店は女性専用なので服が乱れたり、すっぴんでも気にすることなく思う存分に汗をかき、体を動かすことができました。

 

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