LAVA横須賀中央店

LAVA横須賀中央店でホットヨガをやってみようと思った動機は、当時、肩こりがひどく、年齢的に体力も下がってきた気がしていたこと、たまには何か運動系の趣味を持ってみたいと思ったことです。といっても、子供のころからとびきりの運動音痴で、体も硬く、クラスについて行かれるかどうか、楽しんで続けられるかどうか、まったく自信はありませんでした。

 

たまたまLAVA横須賀中央店のチラシを見て、思い切って申し込むことにしたのですが、初日はかなりドキドキしながら訪ねたのを覚えています。

 

でも、受付で親切に対応していただき、更衣室も非常におしゃれ&清潔で、ドリンク片手に着替えを済ませるころにはわくわくした気持ちでいっぱいになりました。

 

体を動かすこと自体が久しぶりで、最初のうちはなかなか思うようなポーズがとれず、ただ片足で立つということさえ、ふらついてしまい、自分の思い通りに体を動かすこと、呼吸と重心を意識してバランスをとるということが、こんなにも難しいのかと驚いたのを覚えています。

 

しかし、ヨガというスポーツは他人と合わせたり競争したりする必要もなく、自分自身のペースで行うことができるので、それが私にはとてもよかったように思います。

 

LAVA横須賀中央店の鏡張りのスタジオで、60分間ひたすらリラックスして自分自身と向き合い、ホットヨガの心地よい暖かさの中で、自分の呼吸と体だけを意識する時間が非常に快感となっていきました。

 

運動嫌いだった私が、いつの間にか家でもちょっぴりですが柔軟体操をするようになったり、硬かった体が少しずつほぐれて、前屈ができるようになったり、知らないうちに肩こりも軽くなっていました。

 

意外な効果としては、ひどかった便秘が改善したことでしょうか。私だけかもしれませんけど、ホットヨガのクラスで水を飲むのがよかったように思います。

 

そして、そうこうするうちに体を動かすことが楽しくなって、ジョギングや水泳にまで手を出すようになりました。

 

実は引っ越しもあってLAVA横須賀中央店へは現在通えなくなってしまっているのですが、また機会がありましたら、是非通わせていただきたいと思っています。

 

運動なんて苦手だと思い込んでいた私に、体を動かすことの楽しさを教えてくれたLAVA横須賀中央店さんに感謝しています。

 

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