LAVA瀬谷店

私が以前、通っていたホットヨガLAVA瀬谷店での内容は、講師の方が沢山いて、メニューも豊富でした。

 

ゆっくりとじわじわ汗を流すようなメニューや、激しくエクササイズをするメニュー。

 

どれも、行った次の日には、全身筋肉痛でした。

 

ホットヨガLAVAは、色々な所に展開しており、コースによっては、全店行けたりするので色々な雰囲気を味わえてとても充実しています。

 

瀬谷店は、最近オープンしたばかりで、とても綺麗でした。シャワー室や、ロッカーも沢山完備していました。

 

私は、LAVA瀬谷店のみしか行きませんでしたが、色々なメニューを体験しました。

 

1番最初に体験レッスンで受けたメニューは、ベーシックコースでした。1時間みっちり、ゆっくり、じわじわと汗を流す感じです。

 

普段、新陳代謝が悪く、あまり汗をかかない私でも、ポタポタと汗を沢山かきました。

 

全身に効いている気がしましたし、すっきりしました。

 

この1回の体験レッスンで、LAVA瀬谷店に、通うことに決めました。

 

LAVA瀬谷店の講師の方は、いつも元気いっぱいで、キラキラしている方が多い印象です。

 

みなさん、スタイルも良かったので、憧れます。

 

何度かレッスンを受けましたが、LAVA瀬谷店でのお気に入りは、エクササイズのようなメニュー。

 

とても激しく動いて、1時間とっても、いい意味できつかったです。

 

講師の方が、音楽をかけて、そのリズムに合わせて体を動かしました。

 

休む暇があまりないので、とてもきつかったですが、いい汗を流せました。

 

ホットヨガを受けた次の日には、いつもお肌がツルツルでした。

 

妊娠を機に、辞めてしまったのですが、また機会があれば、通いたいです。

 

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