綱島、川崎

LAVAラバを予約して割引料金で利用した人の口コミ評価体験談

 

最初は綱島、川崎店は体験が出来るので、いきなり入会じゃないのが安心でした。まずは部屋に入るとムシっとした暑さで、バスタオルが人数分引かれていて、アロマの香りをさせてくれたりもします。電気ヒーターで部屋を温めているので、しょっちゅう切れたりして、トレーナーさんがつけたりしてましたね^^;コースもいろいろあり、綱島、川崎店では自分のペースに合わせたコースが選べるので、無理のないコースから始めるのがいいと思います。最初はカンタンな動きから、中盤、後半にかけてすこしきついかなって動きもある。でもそれによって、汗が出てくるので、デトックスしてるな〜て気分になります!綱島、川崎店のクラスは前に先生が立って、たんたんとすすめていくので、最初は覚えるまで先生のマネしていく感じで、必死でついていくのがやっと。慣れてポーズを覚えていくと、自分なりに体を意識しながらストレッチしていけるようになります。最初は出来ないポーズはムリしないほうが良さそう、暑いなか体を動かすので、気分が悪くなる人もいるので、自分のペースでゆっくり、疲れたら休んでオッケーです。呼吸をしながらストレッチをしていくので、吸って、吐いてのタイミングが最初合わなくて難しく感じます。やっぱりこれも慣れなんでしょう。自分の呼吸のペースでやりたいんですが、綱島、川崎店のトレーナーさんのかけ声と合わなかったり…。その都度水分補給の時間をくれますので、なるべく水分もたくさんとると汗もかきやすいんじゃないかな。終わるころにはだいたいの人は汗びっしょり!私はとくに汗っかきなので服はびしょびしょでヨガをした!て満足感はすごくあります!毎日は体によくはなさそうなので、適度な回数で続けていくことで、気持ちもリフレッシュされていいかと思います。

 

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