LAVA新宿南口店

LAVAは
休日はもちろんお仕事帰りにも
リフレッシュできる場所なので
まずは体験レッスンしてみてもらいたいな。

 

ホットヨガだけではなく、ホットバレエやホットピラティス、
エクササイズのクラスも多数あるからヨガ以外に受けたいレッスンがあれば受けられるし
仕事帰りの時はレンタルウェアも貸し出してるので手ぶらでもいけるのが魅力だよ。
もちろんお気に入りのヨガウェアでもいいし、いつも着るジャージでもオッケー。
ただ、暑くて汗びっしょりになるので
ノースリーブのタンクトップやキャミソールとヨガパンツやショートパンツがおすすめです。

 

気になる料金は
マンスリー会員もあるけど、一回ずつのレッスン料金を払って受けるのも可能なので、
私はその都度行ける時に予約して
料金を払っていたよ。

 

予約もちょうど仕事帰りの時間帯や土日は
少し取りづらいけど、
他の店舗も行けるからそちらを探してレッスンを受けたりできるから
どうしても受けたい時は
しっかり探してました。

 

ヨガレッスンの内容だけど、
みんな5分くらい前までには
スタジオに入ってそれぞれでストレッチをしたり、
横になって身体があったまるように
していたよ。
最初のうちは身体が冷えてると温まるまでに時間がかかってしまってたけど、
だんだん回数を重ねると
身体が温まりやすくなってたかな。
レッスンがスタートすると
呼吸を整えていわゆるヨガの始まり。
いろんなポーズをしながら自分の身体と向き合う時間。

 

どんどん汗の量は増えてくけど、
インストラクターさんが
こまめにお水を飲む時間を設けてくれるからそこも安心。
お水も買えるから本当に手ぶらで行けるんだ。

 

自分のペースで無理せずポーズをこなしていって
最後は照明も少し暗くなって
仰向けで大の字に寝転んで
リラックス。
とても気持ち良くて寝てしまいそうになるし、
たまに寝てる人もいたり。笑
そのくらい気持ち良い。
レッスンが終わったらシャワーで汗を流してさっぱり。
身体も軽くなって、次の日もスッキリするよ。

 

まずは体験レッスンだけでも
受けてみる価値あるのでぜひ行ってみて!

もともとヨガに興味はあったのですが、一人で行くのも勇気がいるなぁと悩んでいたところ、友達に「体に良いし、楽しいからホットヨガに一緒に通おうよ」とタイミング良く誘われました。以前から、流行っているホットヨガに興味がありましたので、ホットヨガスタジオLAVA新宿店に体験レッスンを受けにいきました。こちらは新宿駅西口から近く、これからも続けるなら通いやすいと思ったからです。
 最初は、不安でいっぱいでしたが、スタジオに足を踏み入れると、幅広い年代の方々がヨガをされていて、アットホームな雰囲気ですぐに馴染むことができました。初心者であるということを伝えると、インストラクターの方が、一つずつのポージングやそれがなぜ、どこの部位に効果的なのかを丁寧に教えて下さいました。初めてのことだらけで戸惑うこともありましたが、一緒にレッスンを受けている方々もいろいろ教えてくださり、「私も初心者から始めて、今でこれほどまでできるようになりましたよ。だから頑張って下さいね」などと声掛けもしてもらい頑張ろうと思えました。初めてのレッスンが終わった後は、普段の嫌なこともすっかり忘れて、気持ちがスッと楽になり、生まれ変わったような気分になりました。
 体験レッスンから半年。私は今、現在もホットヨガスタジオLAVA新宿店に仕事終わりや休日に通っています。このレッスンが楽しみで仕事も憂鬱な人間関係も頑張れます。ホットヨガスタジオLAVA新宿店に来ると、私はすべての嫌なことや現実世界から、解放され、レッスンが終わると、また新たにリセットされ、「さぁ、また頑張ろう」という気持ちになれるのです。ホットヨガに出会えて、これから何十年も続けられる趣味にも出会えましたし、普段は関わることのなかった人たちとも、友達になることができました。あの時、体験レッスンに行ってよかったです。
 私が入会した時は、ホットヨガスタジオLAVA新宿店では、お友達を紹介するとLAVA商品券をプレゼントでいただけました。ホットヨガに興味のある人は、是非一度、ホットヨガスタジオLAVA新宿店に体験レッスンに行ってみてはいかがでしょうか?無理なく続けられますし、効果も実感できますので、本当におすすめです。