私のヨガ体験 LAVA三軒茶屋店にて
友人と2人でLAVAの三軒茶屋店に体験レッスンに行ってきました。
LAVA三軒茶屋店は玉川通り沿いにある大きなビルの2階にあります。外階段を上って、受付を済まし、中へ入りました。
更衣室でなるべく涼しい(笑)服装に着替えてから、いざスタジオへ。
入った瞬間の私の感想は、あ…暑い!でした。
なんとなーく体に良さそうだし、ダイエットもしたいしなぁという考えで申し込んだので、この時までホットヨガについてよく知らなかったのでした。
LAVA三軒茶屋店の講師の先生は、なかなか若くて美人さん。頑張ればこの先生のようになれるかしらと思って見ても、運動不足の体は暑さだけで限界を感じていました。
さて、簡単な注意事項の説明を受けて、レッスンスタートです。
ゆっくりと体を曲げたり伸ばしたり、それだけなのにすでに全身汗だくです。折々に先生からお水を飲みましょう、と声がかかります。ちなみに私の服装はタンクトップにハーフパンツだったのですが、張り付いて気持ち悪かったので、次からはショートパンツにします。
マットを使った柔軟のようなもの、全部で1時間ほどのレッスンでしたが、途中でくたびれてしまい座ってました。情けないですね。友人は最後まで元気いっぱいでした。
他の店舗ではどうかわかりませんが、LAVA三軒茶屋店さんではサラッと入会の案内があっただけで、特に勧誘らしい勧誘もなく、講師の先生と楽しくお話しをして帰ることができました。
ホットヨガは個人的にはとても体力がいりましたが、健康的に汗をかけるし筋肉痛などの負荷が体にかかることもありません。
怪我の心配もないので、ダイエットを考えているなら1度試してみてもいいと思います。