体験で利用させていただきました。
LAAのヨガを含めて、ホットヨガは初めてだったので服装や持ち物などの準備が不安でしたが、最初の予約の時の、ホームページにわかりやすく書いてあり、本格的なウェアや道具などもいらない、Tシャツ・短パンなどでいいとのことだったので、気軽に参加する事ができました。
利用したのは田無店だったのですが、建物が思ったより普通のマンションのような建物だったので、最初は少し入りづらいと感じましたが、扉を開けるとすぐに、スタッフのお姉さんたちが笑顔で誘導してくれたので、ホッとしました。
簡単なアンケートを書いて、その後は担当の先生が、詳しく今日のコース?メニュー?の説明をしてくれます。身体の悩みや、何を改善したくてホットヨガ体験を決めたのか、この時に伝えておくと的確なアドバイスがもらえると思います。
スタジオの雰囲気も、バッチリ本格的なヨガマスターの方たちだったら怖気付いてしまうところでしたが、ご近所のおばさま方がほとんどで、思っていたより庶民的な雰囲気だったところも、初心者の私としてはホッとしました。(もっと本格的なコースになれば、すごい方たちももちろんいらっしゃるのだと思いますが。。)
メニュー自体は、無理なく、お水を飲むタイミングや汗を拭くタイミングなどもとってもらえるので、初心者にはぴったりだと感じました!
あたりまえかもしれませんが、先生はとても引き締まった身体で、とても説得力があります。(笑)
少し残念だったのは、シャワー室が少ないところでしょうか。メニューが終わるとすぐ、一緒にやっていたおばさま方はシャワー室に向かってダッシュしていました。(笑)
一軍になれないと、汗だくのままで少々待つ事になります。
その他は、気になる点もなく、定期的に続けて行けたら健康によいスポーツだと感じました。