池袋西口店の感想

初めてのホットヨガ、知人に誘われ1年ほど通っていましたが、通って良かったと思いました。
私は健康維持とダイエットが目的でしたが、リラックス効果もあり、気がつけば体全体が引き締まって周りに痩せたと言われました!
すらっとした細さに憧れる方には不向きかもしれませんがある程度の筋肉がつくこと、汗を掻くことで代謝も上がりかなり太りにくい体になったと思います。
ただホットヨガをするにあたって正しい知識とプラスαの行動(レッスン前にサプリメントを飲む、体に向けての意識の持ち方)をするともっと良くなるかと思います。
特に店舗の環境が汚いということもなく、しいて言えばたくさんのレッスン生の汗を吸っているであろうスタジオの床がじとっとしていて少し気になるくらいでした(笑)
毎回スマホで予約出来、レッスン開始の2時間前までならキャンセル可能なので有り難かったです。コールセンターの方も丁寧で卒ない対応だったのを覚えています。
あと、悩んだのが服装!最初は写真のお姉さんのようなヨガウェアは持っていなかったですし、買う気もなかったのでTシャツ短パンで行っていました。ですがオススメしません、無理です。汗をかなり吸ってしまって動きづらくとても苦労しました。又、鏡がたくさんあるので自分の体を見て、意識しながらヨガをするためにノースリーブに短いスパッツのようなタイトな物を選ぶようになりました。もちろん汗を吸うような物(某ファストファッション店などに安く売ってますよね)が良いに決まってます。
私の場合、タオルはシャワー用1枚とヨガ用のフェイスタオルは2枚持って行ってました。1枚じゃ汗、拭えないです(笑)それほど汗かきます!あと、うつ伏せになったりするのでもう1枚で顔をガードしたりできます。
私も何人かに紹介しましたがみんな続けてたし楽しいと言ってました。料金も気にならなかったし、現在休会中ですがまた通いたいと思ってます。