渋谷店の感想

今日、友達と一緒にlava行ったんだけど、気持ちよかったよー!
めちゃめちゃ汗だくになるけど、ぜんぜん嫌な汗じゃないし運動したー!って感じするよ。
たしかヨガやってたよね?ヨガって最後すごく眠くなるね笑。もうちょっとで寝そうだったよー。ってか寝てる人居たよ笑。
でも改めて自分の身体のかたさを痛感…やばいね。ちょっと反省だわーもうちょっとストレッチとか運動しないマズイ。
もっと続けたら身体柔らかくなるかなー?たしか体質変わるってゆうよね?しかも老廃物もでるらしいから痩せるかも!
最近ウチら食べ過ぎだから、ダイエットもかねて一緒に通わない?
まだちゃんと調べてないけど、そんな高くないし駅からもそんな遠くないし…どう?
いま行ってるヨガってどこにあるんだっけ?
そこより安かったら、こっちに乗り換えようよー。
一緒だったら、ひとりより続けられる気がする。ひとりだと面倒くさくなっちゃうんだよねー行くのが。
でも疲れるから、お腹めちゃすくからご飯食べ過ぎちゃいそー。ってそれじゃ行く意味なくなっちゃうよね笑!
気を付けないと逆に太っちゃったりして…お金払って運動して太っちゃったら最悪だもんね…。
でも今日行ってみてよかったわー!わたし誘われなかったら一生行ってなかったと思うもん、こういうの。
なんでも経験してみるって大事だね!知らない世界が色々あるのねー、意外と楽しい。若い人だけかと思ったら、おばさん?とかも居て。おばさん方も、めっちゃ柔らかいし安定感あって尊敬だわー。
わたしもああなれるかなーちょっと楽しみ!
グニャグニャに柔らかくなりたいわー。ついでに老廃物出して痩せプラス肌とかもキレイになったらいいな。

長々書いちゃったけど、本当一緒にやろうね!

社会人になって1年経った頃、
残業が多いことや、食生活が不規則で乱れていたこと、
重たい荷物を持ってヒールで歩き回る仕事なので、
体のゆがみなどが気になり始めていたことなどから、
健康に気を使った生活をしたいと考え始めるようになりました。

 

そこで、ネットで無料体験ができるエステやヨガスタジオなどを調べてみました。
一番最初に目に留まったのが、ホットヨガでした。
大量の汗をかき、デトックス効果、リラックス効果、また体のゆがみも改善できるなど、
いいことだらけのエクササイズだと感じました。
さまざまなスタジオの中でも1000円とリーズナブルにできる
LAVA渋谷店に予約を入れました。

 

LAVA渋谷店のスタジオに入ると、
スタイルの引き締まった女性の担当者が受付をしてくださいました。
そこでしばらくカウンセリングを受け、お勧めのコースなどの説明を受けました。

 

私たちはすべてのアイテムをレンタルするつもりだったので、
その後、レンタルウェアの上下(Tシャツ短パン)と、フェイスタオル、バスタオル、
ミネラルウォーターが配布を受け渡されました。

 

そして着替えを済ませ部屋に入ると、
そこはむっとしたサウナのようになっていました。
少し動くだけでもじわじわと汗が出てくるような気温で驚きました。

 

しばらくするとインストラクターの方が来て、ヨガが始まりました。
始めは簡単なストレッチのようなヨガからスタートし、体制も楽なものが多かったです。
ところどころで小休憩をはさみ、各自で水をどんどん飲むように指示がありました。
呼吸も意識してヨガを行うように指示があり、
新鮮な空気、水が体中に流れ、循環が良くなる感覚があり気持ちよくなっていきました。
そしてヨガの後半に入ると、より大きな動きのヨガに移っていきます。
なかなかバランスを保つのが難しいポーズなどもありましたが、
無理せず、できる範囲で取り組むというアドバイスがありました。

 

LAVA渋谷店の体験コースは60分でしたが、
気づいた時には渡された水も空っぽ、床に敷いていたタオルも
全部が色が変わるほどびしょぬれになっており、
自分が大量に汗をかいたことがわかりました。
プールで長時間泳いだあとのような、疲労感がありました。
体の中からきれいになっていく感覚があり、とても気に入りました。

 

LAVA渋谷店は場所も分かりやすく、仕事帰りにも通いやすい立地だと思いました。
その時は異動がその後控えていたので本申込みはしませんでしたが、
結局場所を変えて、LAVA池袋東口店に申し込み通い始めました。